腰が痛くてゴルフが出来ない(>_<) | 浅草で鍼灸といえば「リバース浅草整骨院」

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腰が痛くてゴルフが出来ない(>_<)

2019年8月18日

1510027体に痛みがあるせいで、何かが出来ない、やりたい事が楽しく出来ない、なんていう事はありませんか?

つい先日、当院にも腰痛を訴えて来院された60代の男性の方がいらっしゃいました。

今回はその時の事について書いていきます。

 

 

60代男性 腰痛

問診で確認出来たこと

一年以上前から慢性的な腰痛

(症状は出たり出なかったりの繰り返し)

・一ヶ月くらい前にゴルフをやった際、痛みが強くなり、以来痛みが続いている

・我慢できない痛みではない

・体を捻ると痛い

・寝ている時は痛みが無い

・朝起きる時に痛い

・長時間座っていて立ち上がるときに痛い

・定期的にジムでマシントレーニング

・60を過ぎているが、現役で設計の仕事に携わる

 

 

検査で確認出来たこと

1522271・腫れ等、炎症症状は出ていない

・腰を捻る動作、横に倒す動作で痛みが出る

・痛む範囲は比較的広範囲

・整形外科学テストをしても、神経症状はみられず

 

問診、視診、触診、検査を踏まえ、総合的に筋・筋膜性の痛みと判断しました。

 

関連ブログ>>腰痛の原因~筋・筋膜性腰痛編~

 

 

インナーの筋肉の働きが低下

t02200239_0414045012133314181もう一つ気になった事として、体幹を支えるインナーの筋肉の働きが低下している事です。

これは痛みの出方、日常の生活様式、実際の筋肉の働きをチェックしてみて判断しました。

 

 

 

本当に望んでいる事は?

631571この方は痛みを取りたい、という事で来院されました。

その奥には

「楽しくゴルフがしたい!」

「痛みなく友人とラウンドしたい!」

さらに言えば

スコアを伸ばしたい!」

という望みをお持ちでした。

なので、当院から治療計画として、まず痛みを軽減させるための施術、予防のためのセルフケア、パフォーマンスアップのためのトレーニング等の計画をお伝えしました。

 

 

治療経過は?

・初回は痛みの緩和を目的に、筋肉の緊張を緩める施術を行いました。術後は腰を捻る動きをした際の痛みが軽減し、可動域も改善されました。

・2回目来院時は起床時の痛みが緩和されており、痛みも初回来院時に比べて半分以下になっていましたので、引き続き筋肉の緊張緩和を目的とした施術とセルフケアとして、簡単なストレッチ指導を行いました。

次回来院時に、経過が良好であれば、インナーの筋肉のトレーニングを行う予定です。

 

 

リバース浅草鍼灸整骨院では

E495410D-A9CE-470C-B5A7-2BBBA5B6F6CEリバース浅草鍼灸整骨院では、多様な慢性痛に対して、問診、視診、触診、検査等を踏まえ、その痛みの原因を探し当て、的確な施術を行なっていく事で早期の回復を目指します。

また回復を促すためのセルフケアも、姿勢・動作の改善から、ストレッチ・筋力向上などお一人お一人に合わせた内容をお伝えしていきます。

 

当院は「解剖整理学をベースにした施術」、「運動指導」、「栄養指導」で、皆様が健康で充実した生活を送れるようサポートをさせていただきたいと考えております。

慢性的な痛みでお困りの方、一度当院までお気軽にお問い合わせください。

 

 関連リンク >>筋骨格調整の詳細はこちら

       >>鍼灸治療の詳細はこちら

 

 

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