産後の骨盤矯正 豆知識編
2015年10月16日
〇皆さんは、なぜ産後に骨盤が歪むのかご存知ですか？
基本的には産後、骨盤は正常な位置に戻ろうとします。
ところが妊娠前に骨盤の歪みがあったり、妊娠中に体のバランスが
崩れたりすると正常な位置に戻りづらくなります。
また、産後３ヶ月頃までに椅子での足組みや猫背といった体を
まるめる姿勢をとることでも、骨盤は正常な位置に戻らなくなってしまいます。
妊娠中に広がった骨盤は、産後約３～４ヶ月かけて左右交互に
少しずつ縮みながら、ゆっくりと元の状態に戻ってきますので
日常生活には十分気をつけましょう(^_-)-☆
〇産後、骨盤が元に戻らなかったらどうなってしまうの？
もしも骨盤が妊娠前の位置に戻らないという状態が続いてしまうと、
骨盤周辺の血流が悪化し、脂肪の燃焼がうまくいかないため、
太りやすくなってしまいます。
産後に下腹が出て、妊娠前の服が入らなくなってしまうのはこのためです。
他にも不眠、むくみ、冷え性や不妊生理痛などの婦人科系トラブルにも
つながってしまいますので早い段階での対処が必要です。
〇産後の骨盤矯正は行った方が良い！
産後の骨盤矯正は、産後３ヶ月～６ヶ月までに継続して行うのがベスト！
産後１ヶ月は悪露が出るなど、まだまだ出産の影響は消えていませんので
焦らず１～２ヶ月は安静に過ごしてください。
また、産後６ヶ月たつとホルモンの影響で骨盤が閉じた状態になり、
一度閉じてしまった骨盤を矯正するのは至難の業です。
そのため、身体に負担がなくホルモンの変動に合わせて骨盤矯正を
行うのが産後３～６カ月という期間としては一番良いのです。
〇産後骨盤矯正の効果とは・・・
例えば、骨盤が正常な位置に戻るとこで、内蔵の機能があがり、
栄養素の吸収が良くなります。
また、血行が良くなることで基礎代謝が上がり太りにくい体質にもなります。
産後太りを解消するには、産後の６ヶ月間がとても重要ですので
骨盤矯正を上手に行えば、効率よくやせるだけでなく、スタイルも良くなります。
ご興味のある方は是非一度、リバース浅草鍼灸整骨院までお問合せ下さい。
リバース浅草鍼灸整骨院
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