『楽トレ』よくある質問にお答えします
2018年9月16日
当院では9月からインナーマッスルのトレーニング機器『楽トレ』を導入いたしました！
関連ブログ＞＞『楽トレ』導入しました！！
お試しいただいた方からは
「姿勢が変わった」（40代女性）
「背筋が伸びて視界が変わった」（50代男性）
「動いた時の腰の痛みが無くなった」（50代女性）
と言った声が寄せられています！
今回はこの『楽トレ』についての
よくあるご質問にお答えしていきます。
『楽トレ』ってなぁに？
よくあるご質問
Ｑ:『楽トレ』って何ですか？
Ａ:複合高周波EMSを使い、横になったまま出来る、インナーマッスル（深層筋）のらくらくトレーニングです。
Ｑ:低周波とはどこが違うの？
Ａ:通電の深さが違います。低周波は皮膚の表面から３mm程度までしか電気が届かず、ごく浅い部分にしか効果を期待できません。高周波は１５㎝の深部にまで通電し、深層の筋肉「インナーマッスル」を鍛えることが出来ます。
Ｑ:インナーマッスルって？
Ａ:カラダの深層部にあって、骨や関節、内臓を支えている筋肉です。大きな力を発揮する為ではなく、カラダを支えるための筋肉なので、自分で鍛えるのことが難しく、ほとんどの人が衰えて弱くなっています。
＊これに対して、大きな力を発揮するための表層筋「アウターマッスル」は比較的容易に鍛えられる筋肉と言えます。
Ｑ:ホントに痩せるの？
Ａ:「インナーマッスル」を継続して鍛える事で引き締まり、脂肪が燃焼し、更に筋肉量が増えることで基礎代謝が上がります。従ってダイエット効果を期待でき、かつリバウンドしにくいと言えます。
ただし、効果の出方には個人差がありますので、あせらずじっくりやる事をお勧めします。
Ｑ:痛みにもいいの？
Ａ:痛みの原因の一つに、骨格を支える『インナーマッスル』の衰えと左右の筋肉バランスの崩れが上げられます。
『楽トレ』による左右同負荷のトレーニングを継続することで、筋バランスの調整ができ、治療との相乗効果が期待できます。
Ｑ:体に害はないの？
Ａ:複合高周波EMSは多くの医療機関で使われています。
また『インナーマッスル』を鍛える事の重要性が常識となっている現在、様々な競技の世界のトップアスリートにも愛用されていますので、安心してお使いいただけます。
ただし、心臓疾患をお持ちの方、妊娠中の方などは使用できません。
その他何か不安をお持ちの方は遠慮なくご相談ください。
Ｑ:痛くないの？
Ａ:ご安心ください。複合高周波EMSは低周波の様な皮膚のピリピリ感や痛みはほとんどありません。
しかし、かなり激しく『インナーマッスル』が動きますので、その動きに対する違和感は多少感じます。
＊継続することで、その違和感はなくなり、むしろ心地よく感じられるようになっていきます。
Ｑ:続けるならどのくらいのペースがよいの？
Ａ:基本的に筋肉運動の効果持続時間は72時間といわれます。従って週2～3回のペースでの継続をお勧めしています。
楽トレ導入記念キャンペーン実施中
前回のブログでもお伝えしましたが、当院では『楽トレ』導入を記念して、体験キャンペーンを行っております。リンク＞＞リバース浅草鍼灸整骨院トップページへ
