腰痛
腰痛
こんなことでお悩みではありませんか?
- 腰が痛くて動くのが辛い/li>
- 長時間同じ姿勢でいると腰が痛くなる/li>
- ぎっくり腰をよく起こす/li>
- ヘルニア持ちで脚にも痛みがあり日常生活に支障を感じる/li>
- 整形外科でシップ飲み薬をもらっているが、なかなか治らない/li>
- 朝起き上がるときに腰が痛い/li>
腰痛の原因
腰痛の原因は一言で言いきることが難しく、複数の原因が重なって現れていることも少なくありません。
急性腰痛の場合
急性の腰痛の場合は腰を支える軟部組織に急激な負担がかかり、捻挫を起こした状態になるので、腰の捻挫とも言われています。傷ついた組織の炎症や神経への刺激のため痛みが現れるのです。
痛めやすい背景に、主に姿勢のバランスが崩れていることや骨盤の歪みがあることが多く、身体の悪い癖の蓄積が関わっているとされています。
慢性腰痛の場合
慢性的なものは日常生活の癖、過度なデスクワークによる疲労の蓄積、体重の増減、妊娠・出産をきっかけとした場合など、腰痛の原因は千差万別なのです。
自分でできる腰痛改善法
急性腰痛の場合
症状が急性(突然痛みが襲ってくる)の場合、患部が炎症を起こしているので「冷やす」ことを最優先にしてください。
アイシングや冷たい湿布などで患部を冷やします。
間違っても温めることはしないでください。温めてしまうと血行が良くなり、症状が悪化してしまいます。
慢性腰痛の場合
慢性腰痛の場合は、急性と異なりご自身でもできることが多くなります。
患部を温める
慢性の場合は、急性と異なり患部を温めてください。炎症が治まっているので血行を良くすることで回復していきます。
最も簡単なのは、お風呂に入りしっかりと温めることです。のぼせない程度の温かいお湯にしっかりと浸かることで全身の血行が良くなり、筋肉もほぐされ筋肉疲労でできたコリが改善されます。
定期的なストレッチ(体操)をする
慢性腰痛は、主に筋肉疲労を原因とすることが考えられますが、この筋肉疲労を軽減するために、軽いストレッチ(体操)をすると良いでしょう。理想は1時間毎に1分程度ですが、できるだけでも構いません。席を立って伸びをするだけでも筋肉の緊張状態が緩和されますので少しでも行いましょう。
腰回りの筋肉を鍛える
痛みを感じる間は行わない方が良いですが、腰回りの筋肉を鍛えることも腰痛改善の方法です。
単純な理屈ですが、筋肉が強化されることで筋肉疲労によるコリを予防する効果があります。
リバース浅草整骨院ならではの腰痛治療について
リバース浅草整骨院では、痛みの根本原因に着目して施術を行っていきます。
当院ではしっかりと問診を行い、その人の根本原因を見極めます。原因に合った最適なメニューを受けていただくことで早期回復、根本改善が期待できます。
病院の検査で異常がない。ヘルニアや脊柱管狭窄症と言われた。シップや飲み薬で対処してきたけどなかなか良くならない…といった方や、痛みの原因が検査では分からなかった方でも、当院に通って症状が改善されたケースがよくあります。
腰痛は放っておいてよくなることはありません。今は大した痛みでなくとも、将来的には骨の変形や神経の圧迫へ進行してしまう可能性があります。
早めの治療が早期の改善につながります。腰痛でお悩みの場合は、酷くなる前に浅草のリバース浅草整骨院にご相談ください。
腰痛にオススメの施術
深層筋へのアプローチは鍼灸治療
骨格のバランスが原因の場合には骨盤矯正
筋肉へのアプローチには筋バランス調整
腰痛治療を受けられた患者様の声
腰痛のお悩みで来院された 30代女性 E.I様
産後骨盤矯正を受けています。以前から、産後の骨盤のゆがみが心配だったのですが、
子供を連れて行ける所が無く困っていました。
ちょうどその時、友達からこちらを紹介してもらい、毎日のだっこやおんぶで腰痛も出てきて
しまったので早速受診しました。
通って2ヶ月ですが、腰痛はすっかり治り、毎日の筋トレも子供を寝かしつけながら、
マイペースに行うことができています。
施術担当者からのコメント
骨盤矯正は、骨盤のゆがみを修正することで腰痛がよくなったり、体調が整ってきますが、
当院で治療をしても、いままでと同じ日常生活を過ごしていれば、またゆがみが出てきてしまいます。
治療をしてゆがみを整えた状態を保つためには、それを支える筋力が必要になってきます。
そこで当院では、骨盤矯正と併せて、ご自宅で簡単に出来る筋力トレーニングも指導させて頂いております。
毎日少しの時間で無理なく出来るトレーニングなので、小さなお子様のいるママにも安心です。
産後のケア、膝の痛み、腰痛のお悩みで来院された 30代女性 匿名様
産後、身体の各々の痛みでとても辛く、今後の育児にも不安を感じていたが、
週1回の産後骨盤矯正プログラムのお陰で少しずつ良くなり、
楽しく子育てができています。赤ちゃんを一緒に連れていくことができ、
泣いてしまってもスタッフの方が抱っこしてあやしてくれるので本当に助かっています。
施術担当者からのコメント
妊娠後期からお母さんの骨盤周囲の筋肉バランスは崩れ始め、
骨盤を支える主要な筋肉が筋力低下を起こします。
産後すぐに筋力が戻ることはないため、骨盤は不安定なままになってしまいます。
これが、産後の腰痛、股関節痛、骨盤のぐらつきの原因です。
出産を経験するときには避けて通れない道ですから、
産後は無症状でも、骨盤矯正を受けておくことをお勧めします。
冷え、腰痛、自律神経の乱れのお悩みで来院された 30代女性 匿名様
自律神経の乱れによる『むずむず脚症候群』とやらになってしまい
同じ姿勢でジッとしていることが出来ず不快な毎日でしたが、
こちらで内臓なんちゃらを受け続けてみたところ、気づけば
寝る前に気持ちの悪かったほどの手足のほてりも薄れ、
同じ姿勢でいることも以前より持続できるようになってきました。
少しずつですが『普通』に過ごせるようになってきており、大変嬉しく思っております。
担当の方との時間も毎回とても楽しく、それもストレス発散(癒し。気持ちのリフレッシュ)
になっています。施術のペース配分も相談でき、身体の状態でどの施術を
続けた方が良いかなど、色々親身になってくださるのでとても有難いです。
こちらに通えて本当に良かったです。
施術担当者からのコメント
内臓マニュピレーションは、内臓の機能低下を改善する施術ですが、
便秘や冷え症の改善を得意とします。
継続して受けることにより自律神経のバランスも整ってきます。
便秘、生理痛、頭痛、不眠の方、鍼灸治療が苦手な方には特にお勧めです。
腰痛のお悩みで来院された 40代男性 M.Y様
初めて来ましたが、外観的にもリラックスできそうな入りやすい雰囲気で、
実際入ってスタッフの対応も丁寧で気分よく施術をうけました。
今回は鍼灸のコースを受けましたが、とても気持ち良く
他のコースも試してみたいと思いました。
定期的にマッサージなど、いろんな所に通っていましたが、
今回やっと落ち着いて通える所に出会えたと思います。
ぜひまた来たいと思います。
施術担当者からのコメント
どこに行ってもよくならなかった腰の痛みでお悩みの方、
色々な治療を試してみたけど、よくならなかった方。
ぜひ当院にご相談ください。
鍼灸治療や骨盤矯正などから、あなたに最適な治療プランで根本改善へと導きます。
腰痛のお悩みで来院された 20代女性 匿名様
長年の腰痛が良くなりました!
体の不調の原因の説明が分かりやすいです。
日々自分で出来るマッサージや筋トレを教えていただけるのも嬉しいです。
施術担当者からのコメント
腰痛も、慢性的になると治療を諦めてしまう方が多くいらっしゃいます。
長引くほど、治療に期間がかかります。
腰痛になる原因は人によって様々で、その人に合った治療や対処法を行わなければよくなりません。
当院では、腰痛の根本原因を、丁寧な問診と検査で探していきます。
毎回状態を確認して、その時に合った施術を提供しています。
□長年の腰痛で困っている
□どこに行ってもよくならなかった腰痛
□その場しのぎではなく、根本的に良くしていきたい
このような方はお気軽に当院にご相談ください。
腰痛、膝の痛みのお悩みで来院された 30代女性 匿名様
大阪在住ですが、先生の治療を受けに通っています。
辛い痛みが、マジックのように消えて、身体が軽くなり
毎回キツネにつままれるような思いです(笑)
大変感謝しております。
これからも末永くメンテナンスをお願いしたいと思います!
施術担当者からのコメント
遠方から当院の施術を受けに来て下さる方もいます。
大阪はかなり遠いですが・・・
つくばエクスプレスのおかげで、以前より交通の便が良くなったみたいですね。
千葉や茨城、埼玉からも浅草に足を運んでくださる患者様のために、
スタッフ一同、日々努力してまいります!
浅草の観光ついでに!予約優先制で時間を有効利用できます!
腰痛のお悩みで来院された 30代女性 匿名様
出産と育児で腰痛に悩んでいました。
骨盤矯正を中心に施術。痛気持ちいい程度で施術後は体が楽になります。
自宅で出来るストレッチや筋トレも教えていただけたのも良かったです。
内蔵マニュピレーションもやっていただき、冷たかったお腹があったかくなり
すご~くやわらかくなりました。内臓にも「こり」があるなんてビックリしました。
やって良かったです。
施術担当者からのコメント
骨盤は、妊娠後期から歪みだすとともに、筋力の不均衡が発生するために自然と治るものではなくなります。
その後の育児で、自分の身体は二の次になってしまい悪化させるケースも多いですが、残念ながら放っておいて治るものではありません。早期に適切なケアをした方が治療にかかる期間も短縮できます。
当院で考える大切なことは、骨盤矯正によってゆがんだ骨盤のバランスを修正するとともに、トレーニングを行って自己筋力でいいバランスを維持できるようになることです。
治療は少なくとも3カ月はかかりますが、その場でしか楽にならない対症療法とは違って根本的な治療に繋がります。
同じような症状でお困りの方は是非ご相談ください。